¡Hola a todos! os traigo una nueva publicación para el apartado de Salúd & Covid, esta vez dejando un poco de lado el tema del Covid os traigo una recopilación de hábitos saludables con los que podréis llevar una vida sana.
¿Cómo mejorar tu salúd? Realizar deporte, descansar adecuadamente…
El deporte. Beneficios del deporte…
Los malos hábitos. Estar mucho tiempo sentado, no desayunar…
El tabaco y el alcohol. Consejos para dejar su consumo…
La alimentación. Beber mucha agua, consumo de frutas y verduras…
Pirámide alimenticia.
Estos son los temas de los que trataré en este documento de word, si quieres una información más extensa aquí te dejo el documento completo en pdf.
¡Un saludo!
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